Introducción a la Pera
La pera es una fruta dulce y jugosa muy apreciada en todo el mundo. Originaria de Europa del Este y Asia Occidental, la pera se ha cultivado durante milenios debido a su delicioso sabor y sus múltiples beneficios para la salud.
Información Nutricional
La pera es famosa por su bajo contenido en calorías y alto contenido en fibra dietética, lo que la convierte en una opción ideal para quienes buscan mantener una dieta equilibrada.
Valor Nutricional por cada 100 g
A continuación, se muestra una tabla con el valor nutricional de la pera por cada 100 gramos:
| Componente | Valor |
|---|---|
| Calorías | 57 kcal |
| Proteínas | 0.3 g |
| Grasas | 0.1 g |
| Carbohidratos | 15 g |
| Fibra | 3.1 g |
Temporada de la Pera
Las peras están en su mejor temporada entre los meses de agosto y octubre. Durante estos meses se puede disfrutar de peras frescas y jugosas gracias a la cosecha local.
Platos y Postres con Pera
La pera es una fruta muy versátil en la cocina. Aquí hay algunas sugerencias de platos y postres que puedes preparar:
– Ensalada de peras con nueces y queso azul: Una mezcla deliciosa de sabores y texturas.
– Tarta de pera y almendra: Un postre ideal para el otoño.
– Peras al vino tinto: Una receta clásica que es ideal para cenas elegantes.