¿Qué es el Níspero?
El níspero es una fruta tropical con un sabor dulce y ligeramente ácido. Originario de las regiones de Asia, esta fruta es muy popular en diversas partes del mundo por su sabor y beneficios nutricionales.
Información Nutricional del Níspero
El níspero es una fuente rica en vitaminas y minerales esenciales. A continuación, se presenta una tabla con el valor nutricional por cada 100 gramos de esta deliciosa fruta:
| Componente | Valor por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 47 kcal |
| Proteínas | 0.4 g |
| Carbohidratos | 12.1 g |
| Fibra | 1.7 g |
| Vitamina C | 1 mg |
| Potasio | 266 mg |
Temporada del Níspero
El níspero está en temporada principalmente durante los meses de marzo a junio. Durante estos meses, la fruta se encuentra en su punto óptimo de maduración y sabor.
Sugerencias Culinarias con Níspero
El níspero es versátil y se puede usar en una variedad de platos y postres:
- Ensaladas de frutas: Agrega rodajas de níspero para dar un toque dulce y fresco.
- Mermeladas: Prepara una deliciosa mermelada de níspero para acompañar tus desayunos.
- Postres: Utiliza el níspero para hacer tartas, helados o sorbetes.
- Bebidas: Incorpora el níspero en batidos o refrescos naturales para un sabor tropical.